Nachdem wir die Wut besser verstanden haben, widmen wir uns an diesem zweiten Kursabend der Frage, wie wir ihre Kraft im Alltag bewusst nutzen können. Wut muss weder unterdrückt noch unkontrolliert ausgelebt werden. Sie kann zu Klarheit, gesunden Grenzen und mutigem Handeln führen.

Gemeinsam entdecken wir Möglichkeiten, Wut über Körper, Atmung und Bewegung zu regulieren und in eine konstruktive Richtung zu lenken. Ergänzend erhältst du Impulse aus der Traditionellen Chinesischen Medizin zu Heilpflanzen, Vitalpilzen und ausgewählten Akupressurpunkten, welche den Umgang mit innerem Druck und Anspannung unterstützen können.

Durch praktische Übungen, Reflexion und den gemeinsamen Austausch entsteht ein Raum, in dem Wut nicht länger gegen uns arbeitet, sondern zu einer wertvollen Kraft für Veränderung werden darf.

Kursinhalt

🔥 Gesunde Grenzen setzen und Wut regulieren
🔥 Körper-, Atem- und Bewegungsübungen für mehr innere Klarheit
🔥 Das Holzelement in der Traditionellen Chinesischen Medizin
🔥 Heilpflanzen, Vitalpilze und Akupressur als unterstützende Begleiter
🔥 Wut als Kraftquelle für Veränderung und persönliche Entwicklung
🔥 Austausch und praktische Impulse für den Alltag