Ein starker Rücken entsteht nicht nur durch Kraft, sondern durch Balance.
🌱 Lendenwirbelsäule & Becken
– Stabilität von innen
(mit Partnermassage)
Stabilität von innen
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Stabilität von innen
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Stabilität von innen ✳︎ Stabilität von innen ✳︎
In diesem Workshop lernst du wirkungsvolle Übungen zur Selbsthilfe sowie einfache Techniken für die Partnermassage. Mit Mobilisation, Dehnungen, Akupressur, Atemtechniken und kleinen Routinen entwickeln wir gemeinsam Möglichkeiten, Verspannungen vorzubeugen und bestehende Beschwerden zu lindern.
Das Ziel ist nicht Perfektion, sondern mehr Leichtigkeit, Beweglichkeit und Wohlbefinden im Alltag.
Kursinformationen
Termine:
folgt 2027
Start: 18:15 Uhr
Ende: 21:15 Uhr
Adresse:
Langmatt 9
6370 Stans
Kosten:
CHF 180,- pro Person
Teilnahme
Bei Interesse schreib mir gerne eine Nachricht 🌿