Kräutertherapie
In der Pflanzenheilkunde werden Heilpflanzen in unterschiedlichen Zubereitungsformen eingesetzt, um den Körper und sein natürliches Gleichgewicht zu unterstützen und Beschwerden zu lindern. Ich arbeite vorzugsweise mit europäischen Pflanzen. Die Anwendung kann beispielsweise in Form von Tee, Spagyrik, Tinkturen, Urtinkturen, Salben, Cremen oder Zäpfchen erfolgen.
Ernährung
Unsere Ernährung begleitet uns jeden Tag und kann einen wichtigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden leisten. Die Ernährung sollte deinen Umständen angepasst sein und kann individuell gestaltet werden. Nicht alles ist für jeden gut. Allgemein gilt: aktuelle, regionale und frische Produkte sollten bevorzugt werden. Und du musst im Grunde genommen auf nichts verzichten, aber alles sollte in ein gesundes Gleichgewicht gesetzt werden.
