Back to the Roots

Finde zurück zu dir.

Wer bin ich eigentlich – wenn ich all das weglasse, was ich sein sollte?

Was tut mir wirklich gut?
Was brauche ich, körperlich, emotional und im Alltag?
Welche Muster gehören zu mir und welche habe ich irgendwann übernommen?
Und woran erkenne ich überhaupt, was für mich richtig ist?

Back to the Roots ist kein Kurs, in dem ich dir erkläre, wie du richtig leben sollst.

Es ist eine Reise zurück zu deinen eigenen Wurzeln.

In 13 gemeinsamen Treffen nehmen wir uns Zeit, genauer hinzuschauen: auf deinen Körper und deine Gesundheit, deine Prägungen und Gewohnheiten, deine Bedürfnisse, Beziehungen und Grenzen und auf die Frage, wie du dein Leben so gestalten kannst, dass es tatsächlich zu dir passt.

Dabei verbinden wir Wissen mit Erfahrung. Wir reflektieren, hinterfragen, probieren aus und beobachten, was sich verändert.

Denn was einem Menschen guttut, muss für den nächsten nicht richtig sein.

Genau deshalb ist auch die Gruppe ein wichtiger Teil von Back to the Roots: Unterschiedliche Erfahrungen, Sichtweisen und Lebenswege dürfen nebeneinanderstehen. Wir lernen miteinander und voneinander.

Nicht nur im Kopf.

Back to the Roots verbindet Wissen, Reflexion und körperliche Erfahrung.

Wir reden und hinterfragen und wir bewegen, spüren und probieren aus. Körper-, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen begleiten uns durch die 13 Treffen.

Denn Veränderung entsteht nicht nur dadurch, dass wir etwas verstehen. Manches müssen wir erleben, damit es wirklich bei uns ankommt.

Was dich erwartet

13 Treffen à 90–120 Minuten
wenn möglich vor Ort, bei Bedarf online

Bis zu 26 Stunden gemeinsame Zeit

Eine feste kleine Gruppe
für Austausch und unterschiedliche Perspektiven

Begleitende WhatsApp-Gruppe
für Austausch und gegenseitige Unterstützung zwischen den Treffen

Umfangreiches Begleitbuch
mit Wissen, Impulsen und Übungen

Deine Wurzeln halten dich nicht fest.
Sie geben dir Halt, damit du deinen eigenen Weg gehen kannst.

Dein Weg – dein Setting

Back to the Roots findet regulär in einer kleinen Gruppe ab 4 - 8 Personen statt.

Du möchtest den Weg lieber für dich gehen? Gemeinsam mit deinem Partner oder deiner Partnerin? Oder ihr seid bereits eine kleine Gruppe, die Back to the Roots zusammen erleben möchte?

Auch das ist möglich.

Einzelbegleitung · Paare · eigene Kleingruppen
Termine und Preise auf Anfrage.