Wie liebe ich eigentlich? Was brauche ich, um mich verbunden und gleichzeitig frei zu fühlen? Was kann und möchte ich geben und wo liegen meine Grenzen?

In Back to Love beginnen wir beim Ich, begegnen dem Du und beschäftigen uns schließlich mit dem Wir. Wir hinterfragen Vorstellungen davon, wie eine Beziehung angeblich sein sollte, und schauen stattdessen darauf, was für die Menschen innerhalb einer Beziehung wirklich stimmt.

Dabei geht es um Nähe und Eigenständigkeit, Erwartungen und Bedürfnisse, Wertschätzung und Respekt, Vertrauen, Konflikte, Sexualität und die Frage, wie zwei Menschen miteinander wachsen können, ohne sich selbst dabei zu verlieren. Mit Reflexion, Körperübungen und Austausch wird Beziehung nicht nur besprochen, sondern auch spürbar gemacht.

Der Kurs richtet sich an Paare und Singles, denn bevor ein Wir entstehen kann, lohnt sich immer die Frage: Wer bin ich eigentlich als liebender Mensch?

Ich bin ich. Du bist du.
Und wir dürfen herausfinden, wie unser Wir aussehen soll.

Kursinhalt

🌿 Wer bin ich als liebender Mensch?
🌿 Die fünf Liebessprachen als Orientierung
🌿 Nähe, Freiheit, Bedürfnisse und Grenzen
🌿 Selbstregulation und Co-Regulation
🌿 Erwartungen, Kommunikation und Konflikte
🌿 Wertschätzung, Respekt, Vertrauen und Vergebung
🌿 Mental Load, Fairness und gemeinsamer Alltag
🌿 Sexualität und unterschiedliche Bedürfnisse
🌿 Beziehung neu und individuell gestalten
🌿 Körperübungen, Reflexion und Meditation vom Ich zum Du zum Wir